Co zrobić szybko z BOCZNIAKÓW? Antyrakowa bomba białkowa!

Nie wszystkie grzyby pozbawione są witamin i minerałów!

   Tak! Dzisiaj przedstawiam Wam BOCZNIAKI. Jadłeś je kiedyś? Ja je uwielbiam. Takie niepozorne, a tyle w nich wartości odżywczych! Na co pomagają BOCZNIAKI, przeczytasz poniżej w grafice, trochę tego jest :) Nie są drogie (ja kupiłam całe pudełko za 4zł), a szybko możemy z nich przygotować naprawdę dobry obiad.

 

    Na początek proponuję Wam usmażenie KOTLETÓW Z BOCZNIAKÓW. Panierka będzie ultra zdrowa, wegańska, bezglutenowa i dostarczająca kolejną dawkę białka, obok i tak bogatych w białko grzybów. Wszystko za sprawą nieaktywnych płatków drożdżowych, które dodatkowo mają wspaniały serowy smak! Super opcja na urozmaicenie naszych codziennych obiadów. Ja zajadałam się nimi z sałatą i świeżymi warzywami. MNIAM!

 

      Robiąc kotlety z boczniaka możesz użyć oczywiście tradycyjnej panierki - jajka + bułka tarta. Pytanie tylko po co? Nie będzie to zdrowsze, a jedynie łatwiejsze. Wyjdź ze schematu, zajrzyj do sklepu ze zdrową żywnością lub poszukaj w Internecie, dotąd nieznanych Ci produktów. Zrób małą zmianę, która będzie początkiem dużej. Nie zrażaj się, że coś Ci nie wyjdzie, próbuj! Praktyka zawsze czyni mistrza!

 

Pałaszujcie bez wyrzutów sumienia!

Smakowitego!